Im Bürgerhaus wird es am Sonnabend lustig
Foto: Bannes

Lachyoga in Lokstedt

Training für die Bauchmuskeln

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Lachyogalehrer Alex Bannes lädt zum zweistündigen Lachyoga-Schnupper-Workshop am Sonnabend, 14. September, um 10.30 Uhr ins Bürgerhaus Lokstedt (Sottorfallee 9) ein.

Die 1995 in Indien entwickelte Methode besteht aus Lach-, Klatsch- und Dehnübungen kombiniert mit der tiefen Yoga-Atmung (Pranayama) und ist ganz einfach zu lernen. Sie nutzt auf ideale Weise die kraftvolle und befreiende Wirkung des bewussten Lachens für die körperliche und psychische Gesundheit. Nach einer kurzen Einführung folgt eine intensive Lachyoga-Stunde mit Lachmeditation und einer tiefen Entspannung. Mitzubringen sind rutschfeste Socken, eine Yogamatte und ein Getränk. Die Teilnahme kostet 19 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich unter Tel. 431 837 85 oder abannes@herzcoach.de (mf)

>>> Lachyoga, Sa., 14.9., 10.30 Uhr, Bürgerhaus Lokstedt, Sottorfallee 9, Tel. 565 212, Eintritt 19 Euro, www.buergerhaus-lokstedt.de

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